Skip to content
Znajdziesz mnie tutaj:
Pani Jaglanka
  • Strona główna
  • Oferta
  • O mnie
  • Sklep
  • Prezenty
  • Blog
  • Podcast
  • Kontakt
  • 0
0 Menu Zamknij
  • Strona główna
  • Oferta
  • O mnie
  • Sklep
  • Prezenty
  • Blog
  • Podcast
  • Kontakt

KONTAKT

739 221 525

dietetyk@panijaglanka.pl

Napisz do mnie

    blue-sleeveless-blurry-bracelet-159351

    panijaglanka

    💚Motywuje, uczę zdrowych nawyków
    🥙Bez jadłospisów,
    💭Zmieniam myślenie
    🔋dodaje energii
    💚Aby było Ci lżej
    Warsztat:Zmień siebie zmieniając nawyki

    Kasia | coach zdrowia
    Twierdzisz, że chcesz schudnąć. Pierwsze co si Twierdzisz, że chcesz schudnąć. Pierwsze co się nasuwa to, że jakbyś naprawdę chciała, to byś schudła. ❌ To nie takie proste! Czemu? Bo media społecznościowe, reklamy podsuwają nam masę innych celów i marzeń. Zdjęcie celebrytki na wakacjach, w nowym domu, reklama nowego samochodu, a tamta koleżanka ma nową pracę, a ta nowego partnera, a ta nową fryzurę. 🎯I tak Twój cel gubi się gdzieś pośród tysiąca innych, cudzych, które wskakują Ci do głowy. I czasami potrzebny jest ktoś, kto Ci przypomni o tym co chcesz. Ktoś kto pokaże jak. Ktoś kto pomoże Ci wrócić na właściwe tory (takie, którymi chcesz iść) Kto ma narzędzia i wie jak. Kto zada kilka niewygodnych pytań. Kto zmotywuje (ale nie na 5 minut, czy jeden dzień) Właśnie po to Tu jestem💚
    Żadna dieta Ci nie pomoże Żadna dieta Ci nie pomoże
    Hej, dzisiaj o jednej rzeczy, która może Ci bard Hej, dzisiaj o jednej rzeczy, która może Ci bardzo ułatwić lub utrudnić zmianę
    Wcale nie musisz iść na restrykcyjną dietę by Wcale nie musisz iść na restrykcyjną dietę by się zdrowo odżywiać. Zacznij od tych małych zmian (najlepiej wprowadzaj jedna zmianę na raz) Zrobisz to?
    Nie czekaj na znak z nieba i jeszcze dziś zapisz Nie czekaj na znak z nieba i jeszcze dziś zapisz się na warsztaty wprowadzania nawyków online
    Pozytywnie ✨ Pozytywnie ✨
    Jeden nawyk, który zmienił najwięcej w Twoim ż Jeden nawyk, który zmienił najwięcej w Twoim życiu? Ja odpowiedziałabym, że ten pierwszy, który wprowadziłam. Po tym wiedziałam już, że mogę, potrafię. I potem poszło z górki. Ten pierwszy krok ma u mnie największe znaczenie. Choć kolejne często mogą się wydawać dużo trudniejsze, to zacząć jest najtrudniej. A pierwszym nawykiem, który wprowadziłam było dodanie 1 warzywa lub owocu do posiłku. Tylko tyle. A dziś prowadzę swoją firmę. A jaki nawyk zmienił najwięcej w Twoim życiu?
    Jako, że dziś pracuje z kawiarnii, to zastanawia Jako, że dziś pracuje z kawiarnii, to zastanawia mnie jak byś dokończyła takie zdanie: ❌ Nie powinnam jeść… , bo … #pytania #powinnam #dieta #pizza #cojedietetyk #pycha #mniam #smakujemi #niezdrowe
    Działaj z tym co masz! Może nie masz czasu ugot Działaj z tym co masz! Może nie masz czasu ugotować super fit obiad, możesz za to zabrać jabłko do pracy Może nie masz czasu ćwiczyć codziennie przez godzinę, możesz za to wyjść na 10 minut na spacer Może masz tyle na głowie, że nie masz czasu na odpoczynek, możesz za to wziąć dłuższa kąpiel. Nie czekaj aż będziesz mieć czas, chęć i wszystko będzie Ci sprzyjać. Już dziś zrób pierwszy krok. Piszę to a w tle inhalacja i bajka, gdybym czekała pewnie jeszcze byś o mnie nie usłyszała 🙃
    Co ja tu robię? ✅ wykreślam z Waszych słowni Co ja tu robię? ✅ wykreślam z Waszych słowników słowo dieta i zastępuje je ZADBANIEM O SIEBIE 💚motywuję, uczę zdrowych nawyków 🤩zmieniam myślenie i dbam o dobre nastawienie 🔋dodaje energii ⚖️by było Ci lżej 🤘a dziś biorę udział w wyzwaniu @wild.rocks Jestem Kasia, żona i mam dwóch dziewczynek. Uciekłam z etatu i zostałam coachem od zdrowia i zadbania o siebie. Ta zmiana to jak pokolorowanie czarno-białego obrazka. Teraz usmiacham sie do siebie i życia. Moim klientkom daje kredki i zachęcam żeby same sobie pokolorowany swoje życie 🖍 Ciekawa jestem co Ty mi o sobie opowiesz? Zostaw ślad 💚 #kurswildrocks #kurswrdzień1
    Skąd wiem, że sama dieta nie wystarczy? Od Was, Skąd wiem, że sama dieta nie wystarczy? Od Was, moich klientek, które: ❌lepiej niż ja znają na pamięć kaloryczność każdego produktu ❌na oko potrafią świetnie oszacować wagę każdego składnika na talerzu ❌przetestowały na sobie każdą nową popularną dietę w ciągu ostatnich 5 lat Wiec czego ja „uczę”? 💚że jak się pośmiejesz, potańczysz to może ochota na batonika zniknie 💚że zamiast jeść kanapkę z serem może warto położyć się godzinę wcześniej 💚że rozmowa z przyjaciółka może bardziej pomóc na zszargane nerwy niż paczka ciastek 💚wszystko da się ogarnąć A Tobie czego potrzeba zamiast kolejnej diety?
    Wszystko da się ogarnąć To moja mantra na wrz Wszystko da się ogarnąć To moja mantra na wrzesień. Nic odkrywczego i pewnie gdyby się uprzeć można udowodnić, że nie zawsze. Ale nie chce szukać dziury w całym. Wole myśleć, że wszystko da się ogarnąć. Tak łatwiej mi przyjść od razu do szukania rozwiązania, bo ono gdzieś musi być. A jak jest to je znajdę. We wrześniu, z pierwszoklasistką na pokładzie bardzo potrzebuje wszystko ogarnąć A jak u Ciebie z ogarnianiem? #wszystkodasięogarnąć #motywacja
    Load More Follow on Instagram

    Kontakt:

    Telefon: 739 221 525
    E-mail: dietetyk@panijaglanka.pl

    Dołącz do mnie na:

    • Instagram
    • Facebook
    • Strona główna
    • Oferta
    • O mnie
    • Prezenty od Pani Jaglanki
    • Sklep
    • Blog
    • Podcast
    • Polityka prywatności
    • Regulamin
    ×
    ×

    Koszyk